INTENSE Yóga  

Je to séria intenzívnych a dynamických tréningov, ktoré využívajú primárne pohyby a pozície z tradičnej jógy na budovanie sily, vytrvalosti a flexibility.

V týchto tréningoch sa zameriavame na celé telo komplexne a zapájame pri tom čo najviac svalových skupín, pričom sa zameriavame na skupiny svalov ktoré sú naším najslabším článkom. Tento krátky a intenzívny formát spojený s pohybmi tradičnej jógy a vysokých intervalov vám prinesie výsledky, ktoré nezískate pri bežnej jógovej hodine. Okrem zlepšenia vytrvalosti, si tu vybudujete vašu rovnováhu a kontrolu nad svojím telom, pričom zároveň súmerne zvyšujeme aj vašu mobilitu pridávaním naťahovacích rutín.

Tréneri 

Prázdny

Gabi

Intense yóga, Tabata

Prázdny
Prázdny

Otváracie hodiny 

   Pondelok::

    14:00 - 20:00

   Utorok

    6:30 - 21:00

   Streda

    6:30 - 21:00

   Štvrtok

    6:30 - 21:00

   Piatok

    9:00 - 20:00

   Sobota

9:00 - 20:00

   Nedeľa

   zatvorené

 

Ako sa k nám dostanete

mob: +421 (0)918 / 34 11 72