Teenage workout  

Teenage workout s Gabim pre deti od 12 rokov

Teenage workout je silovo-koordinačný tréning, ktorý predstavuje najprirodzenejší spôsob cvičenia pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Ide predovšetkým o rozvoj maximálnej sily, koordinácie a vytrvalosti formou kalisteniky a street workoutu. Pri cvičení sa využíva hrazda, bradlá, náčinie ako kettlebelly, lano, atď. V príjemnom počasí si zacvičíme aj vonku na workoutovom ihrisku blízko Oázy. Toto cvičenie je určené predovšetkým teenagarom, ktorí chcú byť vo forme, zosilnieť a naučiť sa niečo veľmi cool.