Čo je gymnastika pre dospelých? 

Cieľom tréningov je hlavne spevnenie celého tela, zlepšenie koordinácie a flexibility. Budeme rozvíjať základné pohybové schopnosti ako sila, rýchlosť a vytrvalosť a taktiež sa budeme venovať špecifickým cvičeniam týkajúce sa gymnastiky. Naučíme sa správne prevedenie jednotlivých prvkov ako kotúľ, stojky, premety a rôzne iné cviky na kruhoch a tyči, taktiež na trampolíne