BestBody 

Túto metódu zaraďujeme medzi rysovací a redukčný tréning.

Na každej hodine sa precvičujú iné svalové skupiny, tak aby tréning spĺňal svoj význam, účel a podstatu.

Tréningy zamerané nakvalitu svalu, nie na jeho kvantitu.

Prázdny
Prázdny

 BestBody učí 3 úrovne: 
 

 1.  cítiť fyzické telo

 2.  plynulosť pohybu

 3.  vedieť vytvoriť kontrakciu v svale a zároveň ho uvolniť

Prázdny

  Tréneri  

Prázdny
Prázdny

Dana Panova

BestBody

Prázdny
Prázdny