Yóga  

 INTENSE Yóga 

Séria intenzívnych a dynamických tréningov, ktoré využívajú primárne pohyby a pozície z tradičnej jógy na budovanie sily, vytrvalosti a flexibility.

V týchto tréningoch sa zameriavame na celé telo komplexne a zapájame pri tom čo najviac svalových skupín, pričom sa zameriavame na skupiny svalov ktoré sú naším najslabším článkom. Tento krátky a intenzívny formát spojený s pohybmi tradičnej jógy a vysokých intervalov vám prinesie výsledky, ktoré nezískate pri bežnej jógovej hodine. Okrem zlepšenia vytrvalosti, si tu vybudujete vašu rovnováhu a kontrolu nad svojím telom, pričom zároveň súmerne zvyšujeme aj vašu mobilitu pridávaním naťahovacích rutín.

 Tréneri 

Prázdny
Prázdny

Daniela Hlinkova
Jóga

Prázdny
Prázdny